¿Cuando acudir a terapia de pareja?

Cuando se pierde la felicidad en la vida conyugal, muchas parejas esperan el último momento para acudir a terapia de pareja, por lo que pueden vivir con años de frustración por falta de comunicación o peleas constantes. Por ello, es mejor buscar una solución del problema a tiempo. Resulta difícil a veces ver las soluciones cuando estamos con las emociones a flor de piel.

La terapia de pareja es importante en distintas etapas de la relación ya que en cada una de estas se producen cambios que pueden alterar de alguna u otra manera la relación.

La terapia de pareja puede ayudar a mejorar su relación en problemas de comunicación, relaciones, temperamento, inseguridad, dependencia, celos e infidelidad.

Acudir a terapia de pareja es de gran ayuda para superar los conflictos. Ambas partes serán escuchadas para conocer cuáles son sus objetivos para mejorar su relación.

Es importante encontrar recursos y rescatar esas historias que prefieres en tu relación de pareja

Causas de problemas de Pareja

Para que una relación funcione y se sostenga en el tiempo a pesar de las dificultades es importante revisar cada uno de estos aspectos e identificar dónde están teniendo problemas y aprender cómo resolverlos.

1.- Problemas del afecto y conexión emocional

Es importante cuidar de este espacio y prestar atención a los problemas que puedan presentarse.

En una relación, es importante la intimidad afectiva, donde haya un sentido de confianza, compañerismo, complicidad en el que ambos se sientan cómodos y acompañados. A veces por las responsabilidades, monotonía dejamos de cultivar esto, dejando de prestar atención a los intereses y necesidades de nuestra pareja como persona. Para reconstruir el vínculo con tu pareja es útil reactivar la conexión emocional.

2.- No lograr manejar los conflictos de manera saludable

Cuando surgen las discusiones, no pueden llegar a un consenso en importante ver que sucede con las emociones de cada uno para obtener recursos favorables que permita una adecuada comunicación y relación.

Es importante que la pareja aprendan a comunicarse de una manera en que puedan mejorar y crecer juntos.

4.- No tener un proyecto en común.

Se tienen necesidades y ambiciones distintas a nivel individual, pero también es importante que establezcan un proyecto de pareja. Es enriquecedor que cada uno conserve una parte personal. Es importante encontrar un equilibrio en el que los planes vitales de ambos existan. Es importante nutrir cada uno de esos ámbitos en la vida de pareja. 

Puede suceder que el cansancio emocional no nos permita establecer soluciones que sean beneficio para ambos.

En este caso, también es importante asistir a una terapia de pareja donde se pueda identificar las causas de las dificultades y enfocarse en los recursos que la relación tiene.