Sobre mí

Con la habilidad de escuchar activamente, comprender, conectar con las emociones, la conducta, la mente humana para ayudar a mejorar su salud emocional y mental

Psicóloga Luz De La Cruz

Hola, soy Psicóloga Luz De La Cruz, Psicóloga Clínica (C.Ps.P Nº 26349). con años de experiencia en Minsa, Ministerio de Educación como en otras Instituciones, ayudando en el bienestar personal, profesional con diversas técnicas y herramientas entre ellas:

Psicoterapia Sistémica de Familia y Pareja.
Programación Neurolingüística (PNL).
Terapia de Regresión hasta niñez. Hipnosis Clínica.
Psicoterapia de los Trastornos Emocionales.
Mindfulness centrarnos en el presente.
Coaching Personal y Profesional.
Posgrado en Universidad Nacional Federico Villarreal, Universidad Ricardo Palma y Universidad Cayetano Heredia.

Psicología jóvenes, adultos, adolescentes, niños.
Desarrollo Personal para mejorar tu Autoestima, Inteligencia Emocional, Habilidades Sociales, Liderazgo, Coaching para potenciar las habilidades blandas.
Coaching Vocacional.

Objetivo: Potenciar el bienestar integral como el talento de las personas para su buen desempeño personal y profesional.

Psicoterapia para Ser Feliz

La Psicoterapia para Ser Feliz

El objetivo de la psicoterapia para ser feliz se centra en cultivar la gestión de las emociones logrando bienestar integral y satisfacción en todos los ámbitos de su vida.

Objetivos:

Autoconocimiento y Gestión Emocional: Entender los propios patrones de conducta, identificar las necesidades no cubiertas y aprender a regular emociones negativas como la ansiedad u otras.

Aceptación y Resiliencia: Desarrollar la capacidad de aceptar y encontrar la calma ante situaciones que se pueden cambiar.

Vivir en el Presente (Mindfulness): Enfocándose en la conexión con el "aquí y ahora" y el disfrute de los pequeños detalles de la vida.

Cambio de Patrones y Conductas: Gestionar pensamientos recurrentes de malestar y sustituirlos por hábitos funcionales que aporten bienestar.

Sentido de Vida y Propósito: Construir una vida con significado, conectando con sus propios valores y metas.

Mejora de Relaciones Interpersonales: Aprender a comunicarse y establecer límites saludables, mejorando la conexión con los demás.

No hay mejor medicina que tener pensamientos alegres.

Psicología, Psicoterapia Online

Beneficios:

¿Quiere lograr el bienestar emocional y psicológico?
¿Quieres y deseas potenciar tus habilidades?

¿Tiene un tiempo ajustado y deseas aprovecharlo al máximo? Puedes acceder desde cualquier parte de manera cómoda y segura con total confidencialidad.

- Problemas de estrés, ansiedad, fobias, timidez, desanimo, autoestima, depresión, dependencia, problemas de pareja, celos, duelos, conflictos familiares, cambios de conducta y más.

Un espacio de Bienestar Emocional para mejorar y vivir en plenitud.